MERCI !
Bravo de ton inscription au défi 7 Jours ⎮ Jeûne intermittent-Libère tes Émotions
Tu te trouves sur ta page de contenu du défi, penses à copier coller l'adresse de cette page dans les favoris de ton navigateur pour la retrouver facilement.
La suite du contenu c'est dessous! Suis la flèche. 😉
Télécharge tes supports ICI
Il te suffit de cliquer sur le bouton du document. Et le tour est joué.
Programme des 7 jours du Défi
Guide du Jeûne intermittent
Fiche de suivis des 7 jours
Un petit rappel pour bien suivre le défi.
Vos prochaine étapes
ÉTAPE 1
Ajouter à votre calendrier et définir des rappels dans votre téléphone maintenant
Réglez une alarme, écrivez-la sur votre réfrigérateur, tout ce que vous devez faire pour vous présenter… mais vous voudrez réserver quelques heures chaque jour du 31 MARS au 09 AVRIL à 7h30⎜AM pour ne rien manquer !
Sandra & Jean-pierre seront en live chaque soir à 20h
Nous vous enverrons des rappels chaque jour, alors soyez à l'affût de ceux-ci (ils pourraient se retrouver dans vos dossiers de spam ou de promotions !).
Cliquez ci-dessous maintenant pour ajouter le défi en tant qu'événement dans votre calendrier préféré !
ÉTAPE 2
Rejoignez le groupe Facebook privé et présentez-vous !
C'est ici que vous pourrez participer à nos sessions en direct et bénéficier d'une formation exclusive tout au long des 7 jours du défi, en plus de nombreuses surprises pendant ces journées de transformation !
Dès que vous vous êtes inscrite, rendez-vous directement dans le groupe Facebook et faites-vous connaître auprès de la communauté "Jeûne Intermittent Libère Tes Émotions".
Présentez-vous en partageant votre prénom, d'où vous venez, ce qui vous passionne, et surtout, votre raison principale de participer à ce défi !
ÉTAPE 3
Pensez à enregistrer l'URL de la page de contenu
Lors de votre inscription au défi "Jeûne intermittent-Libères tes émotions", tu as reçu un email notre part.
Tu le sauras facilement, l'entête c'est "Sandra & Jipé"
Cet Email vous a été adressé par Système IO, et vous le lien (l'url) de la page du contenu GRATUIT du défi (pdf, guide du jeûne, théme du jour).
Empressez-vous de le faire et profiter dès maintenant d'une partie du contenu en attendant le début du défi le 05 MAI 2025 à 7H30 (la première méditations ensemble).
ÉTAPE 4
Invitez votre famille et vos amis
Pensez donc à quelques personnes que vous connaissez qui pourraient en bénéficier et dites-leur d'aller s'inscrire maintenant sur Défi jeûne intermittent .
Il existe deux façons de partager cet incroyable défi avec les personnes les plus importantes de votre vie !
1. Cliquez sur l'un des boutons ci-dessous et partagez-le immédiatement sur Facebook ou Twitter avec vos amis et abonnés !
2. "Libére tes émotions" et copie-colle le texte de l'encart ci-dessous et vous pourrez le poster où vous voulez ! Texte, e-mail.
🎯 Partage ce défi autour de toi !
Tu participes au défi JEÛNE INTERMITTENT LIBÈRE TES ÉMOTIONS ? Invite d'autres à te rejoindre ! 💛
✨ Je viens de m’inscrire au défi GRATUIT “Jeûne Intermittent – Libère tes émotions” proposé par @Rendstaviesublime
💥 7 jours pour sortir la tête de l’assiette… et se reconnecter à soi.
🔥 Viens le faire avec moi, on se soutient à fond !
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#DéfiJeûneIntermittent #LibèreTesÉmotions #RendstaVieSublime #DevenirLibre
4 vidéos pour accompagner le Jeûne Intermittent
Voici 4 vidéos qui explorent les fondements de la pratique du Jeûne intermittent. Prends le temps de les regarder (ou écouter),afin d'être prête pour démarrer le défi le 05 Mai 2025.
Dans cette vidéo sandra aborde l'alimentation qui favorisera la pratique d'un jeûne intermittent efficace.
Sandra revient sur les fantastiques capacités et fonctionnalités de notre corps.
Ici sandra revient sur les bases de fonctionnement du système immunitaire.
Quelques idées pour une hygiène de vie plus épanouissante.
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